贵重看，国民女神赵丽颖剥玉米粒的手势足球录像回放完整版，转一圈马上将总共玉米籽剥离，她很懂，完好意思玉米粒要包括最宝贝养分匡助抗虚弱的玉米胚芽。

“从小就干这个，从小就剥玉米，我照旧很久莫得帮我爷爷剥玉米了，霎时间思起来了。”赵丽颖在综艺节目《偶像来了》中说谈。

思必颖宝小工夫频频剥玉米、吃玉米。

难怪好意思东谈主基础底细好，气色红润很抗老。

若是不是老要顶着大日头干农活，农村齐备是出好意思女的矿藏地域。

不啻赵丽颖，高圆圆、贾玲、舒淇、孙俪王人是从农村走出来的哦。

不要小看玉米，它委果是匡助咱们抗衰的黄金主食，对治疗皮肤、大脑还有眼睛王人好。

玉米粥，也成为了农村东谈主一年到头喝不腻的“黄金粥”。

上一辈东谈主王人很会作念玉米粥，推断颖宝的爷爷也通常。

瞧淳厚傅，不加碱0冷水10分钟就能熬出金黄牛奶般浓香玉米粥。

看起来果真很浅近。

1、先烧开一锅水

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2、再舀来一勺簇新的玉米粉

3、左手往锅里倒玉米粉，右手同期用筷子马上在锅里搅拌

4、总共活匀就可以了

5、若是你思喝得浓稠少量，就再来一勺玉米粉

6、再马上搅和匀称

7、大火转小火咕嘟个3-5分钟

好了，这金黄牛奶般浓香养胃的玉米粥就大功胜仗了，用来当早餐大概晚餐的主食，王人很可以哦。

玉米是全宇宙公认的“黄金作物”，而玉米粥升糖指数52，是低GI食品，还合适糖尿病东谈主适量食用。

玉米胚芽中，富含谷胱甘肽，可达到112~126mg/100g，它是一种蹙迫的抗氧化剂，匡助减速虚弱、增强免疫力。

还有维生素E亦然一种抗氧化剂，匡助咱们断根体内解放基、减缓虚弱速率，守护肌肤弹弹不干瘪。

玉米的平正太多了，就不逐一细说了。

“这个是为了把玉米晒干给猪吃的”

“他们这猪王人吃这样好”

“咱们猪一般是卖了，也不养许多，养个一两端傍边我方吃，然后即是给猪吃这个玉米”

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这农村的猪是吃得好健康啊，然后东谈主再吃猪肉，多当作，这气色能不红润基础底细能不好吗？

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